Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Status
available
(2)
Branch
Biblioteka dla Dorosłych
(1)
Oddział dla Dzieci
(1)
Author
Chodakowska Ewa (fitness)
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kozieł Marcin
(1)
Mueller Stephanie R
(1)
Wheeler Ann E
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Audience Group
Dzieci
(1)
Subject
Kobieta
(1)
Odżywianie
(1)
Prezenty
(1)
Roboty ręczne
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Author
Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris.
Form of Work
Książki
Subject
Ćwiczenia siłowe. Kobieta Odżywianie
Genre/Form
Poradniki. Przepisy kulinarne.
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
101 prezentów od dzieci : zdumiewające przedmioty, które może wykonać każde dziecko / Stephanie R. Mueller i Ann E. Wheeler ; tł. Marcin Kozieł. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2006. - 162 s. : il. ; 21 cm.
Author
Mueller Stephanie R. Wheeler Ann E Kozieł Marcin. Tł.
Form of Work
Książki
Audience Group
Dzieci
Subject
Prezenty. Roboty ręczne.
Genre/Form
Wydawnictwa dla dzieci.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again